ストレス解消法と聞くと どんなことを思いつくでしょう？ ゆっくり休む 深呼吸をして自律神経を整える 趣味を見つける 友達とおしゃべりをする 運動をする ざっと調べてみてもこのあたりが よく言われるのではないでしょうか。 […続きを読む]

今日、多種多様な職業があるなか 仕事に対してのこだわりは様々 あるのではきっとないでしょうか。 こだわりは仕事を長く続ければ 続けるほどに自然と現れてくるもの。 自分の場合は鍼灸師として ひたすら患者さんの身体と 向き合[…続きを読む]

連日の寒暖差のためか自律神経に 負担がかかってお腹が硬くなっている そんな状態の方が増えてきています。 さて、人は良い状態を たまたま今はいいだけというふうに 考えてしまいがちです。 また逆にあまりよくない状態を ふつう[…続きを読む]

10月も終盤、一気に気温が低くなって 冷えてくるようになりました。   「寒いのは苦手です」という方も 多いのではないでしょうか。   特に明け方が冷え込むので、そんな朝は お布団から出たくない思いだ[…続きを読む]