期待していた効果とは反対の習慣
日頃、健康面を考慮して 身体の不調を整えるために 特に食べ物については 気をつけるようにしている。 そうした意識を持った方は 多いのではないでしょうか。 ですが、そういった習慣が 元々、期待していた効果と 実は反対の効果[…続きを読む]
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日頃、健康面を考慮して 身体の不調を整えるために 特に食べ物については 気をつけるようにしている。 そうした意識を持った方は 多いのではないでしょうか。 ですが、そういった習慣が 元々、期待していた効果と 実は反対の効果[…続きを読む]
「合谷」というツボを ご存知でしょうか? 手の甲側にあるツボで いろんな症状に活用できる 万能のツボと言われています。 場所は手の甲を上にして 親指と人差し指の骨が 交差した付け[…続きを読む]
コンビニに行くと、温かいおでんに つい惹かれてしまう季節です。 おでんを買う時に、必ず買ってしまう 具はあるでしょうか? おでんの大根は鉄板!という方は 多いのではないでしょうか[…続きを読む]
よくお酒は「百薬の長」 と言われています。 もちろん、「百薬の長」だから いくらでも飲んでもいい ということではありません。 とはいうものの自分は お酒が飲めない下戸です。 &n[…続きを読む]
先週末から『大寒』の期間に入り 今季で一番の冷え込みが続いています。 寒い日が続くことで、手足を中心とする 末梢の血流が滞り、冷えが気になる方も いらっしゃるのではないでしょうか。  […続きを読む]
中国に伝わっていることわざに 「女性は血を以て本と為す」 というものがあります。 女性の健康や体調維持には「血」が 必要不可欠である、ということです。 さて、「血余」という言葉を[…続きを読む]
仕事をしている時はパソコンを プライベートではスマホを 現代人は目を酷使していますね。 「大寒」を境にして身体の季節は ひと足早めに冬から春モードに これから切り替わっていきます。  […続きを読む]
冬は乾燥の季節でもあるのですが その乾燥のせいでお肌の調子が いまひとつという方も多いはずです。 やはり冬はお肌も乾燥しがちです。 肌が乾燥している、ということは 必要な水分が足りていないとい[…続きを読む]
女性の多くが悩まれる冷えには いくつかの原因があります。 自分に当てはまるものは どれに当たるのかを参考までに お読み頂けたらと思います。 まず一つめに 基礎代謝が低いこと。 基[…続きを読む]
冬の寒い時期に知っておくとよい 過ごし方を今回も綴っていきます! 身体がバテてしまうといえば 「夏バテ」はよく聞きますが、 「冬バテ」も実はあるのです。 この時期、疲れやすかった[…続きを読む]