日頃、健康面を考慮して 身体の不調を整えるために 特に食べ物については 気をつけるようにしている。 そうした意識を持った方は 多いのではないでしょうか。 ですが、そういった習慣が 元々、期待していた効果と 実は反対の効果[…続きを読む]

  コンビニに行くと、温かいおでんに つい惹かれてしまう季節です。   おでんを買う時に、必ず買ってしまう 具はあるでしょうか？   おでんの大根は鉄板！という方は 多いのではないでしょうか[…続きを読む]

  よくお酒は「百薬の長」 と言われています。   もちろん、「百薬の長」だから いくらでも飲んでもいい ということではありません。   とはいうものの自分は お酒が飲めない下戸です。 &n[…続きを読む]

  先週末から『大寒』の期間に入り 今季で一番の冷え込みが続いています。   寒い日が続くことで、手足を中心とする 末梢の血流が滞り、冷えが気になる方も いらっしゃるのではないでしょうか。 &nbsp[…続きを読む]

  中国に伝わっていることわざに 「女性は血を以て本と為す」 というものがあります。   女性の健康や体調維持には「血」が 必要不可欠である、ということです。   さて、「血余」という言葉を[…続きを読む]

  仕事をしている時はパソコンを プライベートではスマホを 現代人は目を酷使していますね。   「大寒」を境にして身体の季節は ひと足早めに冬から春モードに これから切り替わっていきます。 &nbsp[…続きを読む]

  冬の寒い時期に知っておくとよい 過ごし方を今回も綴っていきます！   身体がバテてしまうといえば 「夏バテ」はよく聞きますが、 「冬バテ」も実はあるのです。   この時期、疲れやすかった[…続きを読む]