夏の土用を味方につける養生法
7月の後半から8月の上旬は、夏の土用（土旺用事）に入ります。この時期は、季節の変わり目であり、特に注意が必要な時期です。土用中は、ある意味で勢いづくタイミングではありますが、ここであえて踏みとどまって見直すことが大事にな[…続きを読む]
女性は季節の変わり目に身体を調えること
７月、８月ともなると、生活のリズムも変わりやすい時期です。そんな中、生活環境やリズムが変わってしまった影響で、自分自身のメンテナンスに時間を割くことができずにいるというお客さまがちらほらといらっしゃいます。 […続きを読む]
疲れやすい女性必見！貧血改善のための生活習慣と食事法
貧血気味かな、と感じたら、まずはその原因を理解し、適切な対策を取ることが大切です。特に女性は月経や出産、授乳などで鉄分が不足しやすく、鉄欠乏性貧血になりやすい傾向があります。ここでは、貧血の原因や症状、そして改善方法につ[…続きを読む]
慢性的な痛みや不調の原因は、心身のアンバランスから
慢性的な痛みや不調に悩んでいる方々の多くは、その原因が身体と心のアンバランスから来ていることに気づいていないかもしれません。実際、身体の不調が心の状態に影響を与え、逆に心の不安定さが身体の調子を悪化させることがあります。[…続きを読む]
夏を健康的に過ごす東洋医学の知恵
夏は一年の中で最もエネルギッシュな季節です。太陽の光が強く、気温も高くなり、自然界のすべてが活発に動き出します。しかし、この時期は体力を消耗しやすく、体調を崩しやすい季節でもあります。中医学や東洋医学の知恵を活用して、健[…続きを読む]