７月も後半、ここ最近の暑さには

本当に参ってしまいます。

 

 

いらっしゃるお客さんとの挨拶も、

「今日も暑いですね」

から始まる今日この頃です。

 

 

夏は、1年のうちで、最も養生が必要な季節と言われています。

 

 

さて、夏は身体が冷えやすい、と言ったら驚きますか？

 

 

こんなに暑いのに？

 

 

実は隠れ冷えとも言える人が、意外と多いのです。

 

 

なぜなら、夏は冷たいものを飲んだり食べたりするからです。

 

 

エアコンを入れて、涼しくなった部屋やお店で、

冷たいアイスコーヒーやかき氷を食べたり、

最近はスタバでフラペチーノなどでしょうか。

 

 

これでは身体が冷えてしまいます。

 

 

冷えは、夏の食欲不振やだるさにつながります。

 

 

試しにお腹を触ってみてください。

 

 

どうですか？お腹がひんやりとしていませんか？

 

 

または硬くなっていませんか？

 

 

もしそうなら「中脘（ちゅうかん）」という

ツボにお灸をしてみてください。

 

 

「中脘」は、みぞおちとお臍の中間にあります。

 

 

徐々に温まって、食欲が戻ってくるでしょう。

 

 

また、もし冷たいかき氷を食べたい！と思ったら、

温かいお茶などと一緒に食べるようにしてください。

 

 

食欲がない、だるさが抜けない。

そんなつらい夏は、「じんわり温めて」乗り切りましょう！