初めてのご予約のお客さんから
施術を受けるのに、どんな服装が
いいのかと質問されることがあります

 

施術中はやはりゆっくりとリラックスして
できる限りいただきたもの

 

ですので、身体をあまり締め付けない
ゆったりとした服装をおススメしております

 

ピッタリとしたきつめの服は、
身体が緊張してしまい、交感神経が
優位になります

 

日中は仕事で仕方ないとしても
仕事が終わって家に帰ったら
締め付けのない、緩めの洋服に着替えて
リラックスしてください

 

これが交感神経と副交感神経を入れ替える
スイッチになったりもします

 

もしかすると、仕事の時にキッチリとした
服や制服を着るのは、マナーのことも
ありますが、スイッチでもあるのかもしれません

 

少し緊張感を持つように、というところでしょうか

 

自分も仕事中はスクラブを着ています

 

スクラブは動きやすいように
ゆったりめではありますが
やはりオンオフのスイッチになっています

 

今日も一日頑張った！

 

さて、やっとゆっくりできる、という時には
お茶を飲んだり、好きな本を読んだり
することもいいですが
まずは身体を締め付けない洋服に着替えて
リラックスできる状態を作りましょう！

 

そして、ご自身でお灸などを
してみるのはどうでしょうか

 

人を取り巻く環境は複雑さを増し
頭を悩ますことが増えきたと
感じる方もいらっしゃるでしょう

 

お客さんと話をしていると
多くの方が身体も頭も頑張って
使いすぎているように感じます

 

たくさん使ったあとはリラックスする
時間を過ごしてリセットすることを
少しでも取り入れてみましょう

 

どこにお灸をしたらいいの？
という方は施術のときに聞いてください

 

ご自身にに合ったツボをお伝えします