ここ数日、湿度が80パーセントに
せまる蒸し蒸しとした日が続きます。

 

これから冷たい飲み物や
アイス、かき氷を食べたり
エアコンにあたったり…。

 

身体の内側を冷やしやすい
時期になります。

 

そこで冷えた身体に効果的な
「三陰交」のツボをご紹介します

 

「三陰交」は、冷えはもちろん
生理痛、生理不順、更年期障害など、
東洋医学では欠かせない
女性特有の疾患に重要なツボです。

 

「三陰交」の位置は
内くるぶしの中心から
指幅4本分上にあります。

 

先程、女性に良いと言いましたが、
さらに付け加えると
不妊や安産、逆子を治すのにも
いいと、いわれています。

 

妊婦さんは鍼灸師に相談して
行うのが良いかと思います。

 

では、男性にはあまり関係が
ないツボなのかと言うと
そんなことはありません！！

 

身体が冷えると、
消化器系の不調（下痢や便秘など）が
起こりやすくなります。

 

そんな時にも効果のあるツボなので
ぜひとも、続けてお試しください。