12月にしては暖かい陽気となった
ここ数日でありますが．．．。

 

毎年、必ずといっていいほど
年末年始に体調を崩す人が
実はけっこういらっしゃいます。

 

仕事納めからの疲労の蓄積
クリスマスや忘年会シーズンで
胃腸や肝臓の疲れなど。

 

他にも急激な寒さのために
からだの免疫力が低下して
一家全員で風邪で寝正月…。

 

なんていうのもよくあります。

 

ここ最近では、冷え込みで
頭痛や肩こりを訴える方が
急に増えてきているようです。

 

首や肩が張ったままだと
風邪を引きやすくなったり
気力が落ち込みやすかったり
することもよくあります。

 

温めることは大事なのですが
カイロだと温めている箇所の
皮膚の乾燥に注意が必要です。

 

乾燥した部分の血流が滞って
表面の温度は上がっても
深部は、逆に冷えてしまいます。

 

丁寧に保湿してあげることで
乾燥を防ぐことも忘れずに！！

 

特にこれからの時期は
代謝をアップしておかないと
冬を乗り切るのが辛くなって
しまうことにも…。

 

冷えが気になるなという方や
首肩の凝りが気になっている方は
鍼灸を活用して対処しましょう。

 

できれば今くらいの時期から
早めに調えて、年末年始を
快適に過ごせる備えが肝心です。