正しく自分を思いやる
自分のなかのネガティブな感情とは どうつき合ったらいいのでしょうか。 そんな疑問がふとよぎることは 自分自身と向き合う上での いいきっかけになるはずです。 ネガティブな感情は、ともすると 振り回されて自分への自信も なく[…続きを読む]
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日:休診日
冷えによる痛みと不調を解決、不妊治療で悩む女性も多数来院
自分のなかのネガティブな感情とは どうつき合ったらいいのでしょうか。 そんな疑問がふとよぎることは 自分自身と向き合う上での いいきっかけになるはずです。 ネガティブな感情は、ともすると 振り回されて自分への自信も なく[…続きを読む]
ストレス解消法と聞くと どんなことを思いつくでしょう? ゆっくり休む 深呼吸をして自律神経を整える 趣味を見つける 友達とおしゃべりをする 運動をする ざっと調べてみてもこのあたりが よく言われるのではないでしょうか。 […続きを読む]
今日、多種多様な職業があるなか 仕事に対してのこだわりは様々 あるのではきっとないでしょうか。 こだわりは仕事を長く続ければ 続けるほどに自然と現れてくるもの。 自分の場合は鍼灸師として ひたすら患者さんの身体と 向き合[…続きを読む]
連日の寒暖差のためか自律神経に 負担がかかってお腹が硬くなっている そんな状態の方が増えてきています。 さて、人は良い状態を たまたま今はいいだけというふうに 考えてしまいがちです。 また逆にあまりよくない状態を ふつう[…続きを読む]
10月も終盤、一気に気温が低くなって 冷えてくるようになりました。 「寒いのは苦手です」という方も 多いのではないでしょうか。 特に明け方が冷え込むので、そんな朝は お布団から出たくない思いだ[…続きを読む]
7月も後半、ここ最近の暑さには 本当に参ってしまいます。 いらっしゃるお客さんとの挨拶も、 「今日も暑いですね」 から始まる今日この頃です。 夏は、1年のうちで、最[…続きを読む]
早いもので、一年も残り半分、 折り返し点へと突入しました。 そんななか、ふと気づいたら 毎日が同じことの繰り返しに…。 いつもと同じ道を通って 仕事に行き、同じお店に行き つい家で[…続きを読む]
蒸し暑く、寝苦しい夜が続きますが今回はカラダを温めましょう!というお話。 暑いのにいやなネタとは思わずにちょっとだけ読んでみてください。 まず、みなさんは理想の体温をご存知でしょうか? おおよそ「36.5度」[…続きを読む]
身体の不調を整える食習慣は、とても大切ですよね。ですが、身体を思うからこそおこなっていたはずの習慣が、自分が期待していた効果とは反対の効果をもたらしていた!なんて悲しい事実も、実は多かったりします。今回はお馴染みの冷えに関して、例をあげてみますので参考にされてください。
先週末から『大寒』の期間に入り 今季で一番の冷え込みが続いています。 寒い日が続くことで、手足を中心とする 末梢の血流が滞り、冷えが気になる方も いらっしゃるのではないでしょうか。  […続きを読む]