『小雪』 身体の季節も冬へと切り替わりました

『小雪』の今日を境にして
身体の季節は冬になりました。

ですので、主に用いるツボを
冬の季節に合わせて少しずつ
変えていく必要があります。

冬は冬の体のモードに応じた
調整の仕方があります。

理想的な冬に適応した
バランスの良い身体は
「頭寒足熱」が基本です。

バランスが取れてない方は
手足の抹消の血流が滞り
冷えのぼせの状態です。

できればシャワーだけではなく
湯船にしっかりと浸かって
芯まで温まって十分な時間
睡眠をとり
熟睡できるように心がけて
冬用に生活を調えていきましょう。

東洋医学から学ぶ冬の病気に負けないための身体づくり

東洋医学は「調和」を
なによりも重んじます。

それは勝つことではなく
負けないことを旨としています。

鍼灸も漢方も、基本的には
病気に負けないための
体づくりを目指しているのです。

どんなことであっても
勝ちつづけることは
難しいです。

しかし、「負けない」ことは
日頃から積み上げてきた
備えがあれば、決して
難しくはありません。

「備えあれば憂いなし」という言葉は
負けないための教えともいえます。

東洋医学は、未病を治す
という考え方を大事にした
転ばぬ先の杖ということに
なるのだと思います！！

病気が流行りやすい冬も
病に負けない身体づくりを
東洋医学を通してお手伝い
できれば幸いです。